tag:blogger.com,1999:blog-22633962475371222642024-02-20T17:18:28.726+00:00Batata DoceBatata Docehttp://www.blogger.com/profile/10819448038878545241noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2263396247537122264.post-50608852793121938272011-02-16T12:26:00.000+00:002011-02-16T12:26:15.504+00:00Primeiros passos..Bom dia!!<br />
Devo dizer como foram os primeiros dias não é?<br />
Bem, na verdade não foram mt difíceis no que diz respeito a não consumir porcarias, a alimentação tem sido fácil quanto à escolha dos alimentos, tb acho que em dois dias de controlo é fácil essa parte.. Principalmente para mim que vinha de uma época de fartura de doces, frituras e afins...<br />
Na realidade tive 2 dificuldades: a primeira foi comer menos a noite, o meu estômago sentiu essa diferença. Tenho bebido sempre um cházinho para tentar disfarçar, mas na cama antes de dormir lá vem o meu estômago roncar de fominha.. Mas tbm acredito q seja uma questão de habituação, não acham?<br />
A outra dificuldade: exercício físico!! Chego a casa sempre por volta das 19h30/20h, com fome, super cansada, cheia de sono, e sem forças para o exercício.. Ontem até bebi um café ao lanche para ver se dava a "genica", mas NADA!! Não quero ser daquelas pessoas que semrpe arranjam desculpas p n se exercitar!! Se eu fizesse pelo menos uns 40 min por dia sei que ia acelerar mt a perda de peso, estou a ser preguiçosa e burra!! O q n se deve ser no início de uma dieta! =P<br />
No mais (e tirando este frio e chuva estúpidos!!) está tudo mt bem por aqui!<br />
Tenho gostado de ler os vossos blogues e gostado mais ainda de comentar! Já estou a tirar uma dicas e conselhos úteis! Basta é pô-los em prática!!<br />
Muitos beijinhos!!!!!Batata Docehttp://www.blogger.com/profile/10819448038878545241noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2263396247537122264.post-16585842699939231612011-02-14T12:36:00.000+00:002011-02-14T12:36:08.524+00:00Segunda-feira: primeiro diaSegunda-feira é para muitas pessoas o primeiro dia de dieta. Para não fugir à regra, para mim também vai ser. <br />
Não é que eu estivesse à espera da segunda para começar esta dieta, simplesmente calhou.. Calhou voltar no fim-de-semana de uma viagem espectacular sem preocupações alimentares e encarar o início da semana como o início da dieta. Até porque não sou de esperar por uma segunda-feira para começar uma dieta, espero sim, às vezes, pelo dia seguinte, mas não por uma segunda.<br />
Segunda-feira é um dia chato, volta ao trabalho, às aulas, à rotina, por isso acredito que muitas pessoas associam este dia chato para começar uma dieta, que muitas vezes é também chata. Chata porque nos faz entrar num mundo de restrições, de proibições, de alterações, de mudanças.. A dieta traz tantas coisas! Mas se bem feita o resultado é tão bom!!<br />
Mas eu não quero que este meu percurso seja chato!! Por isso resolvi criar este blog. Depois de alguns meses lendo os blogs alheios, resolvi criar o meu, numa segunda-feira =P<br />
Quero ser capaz de perder os meus quilos a mais, sei que a comunidade de blogueiras é muito unida e tem trazido bons resultados a tantas pessoas, por isso quero também contar com o vosso apoio, poder apoiar quem estiver a precisar e seguir junta a todos vós nesta jornada muitas vezes complicada...<br />
Meu objectivo é chegar aos 55/56kg, sei que é possível com força de vontade e determinação.<br />
Hoje, no dia 14-02-2011 estou com 66,7kg, tenho pouco mais de 10 kg para perder, vou dar muito de mim tentar ser mais forte que qualquer tentação!<br />
Espero aproveitar este blog ao máximo!!<br />
Um beijo a todos(as)!!!Batata Docehttp://www.blogger.com/profile/10819448038878545241noreply@blogger.com10